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Kilian zeigt eine Ganzkörperübung zur Verbesserung von Explosivität und Schnellkraft mit Kurzhanteln.
ATHLETIKTRAINING & PERSONALTRAINING

WEIL ERFOLG KEIN ZUFALL IST.

Er entsteht, wenn klare Ziele, fundiertes Wissen und individuelle Betreuung aufeinandertreffen.

 

In unseren Coachingpaketen bekommst du genau das – strukturiertes Training, persönliche Begleitung und die Erfahrung, die du brauchst, um nachhaltig besser zu werden.

Coaching 1:1 Hybrid
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1:1 PREMIUM (HYBRID)

Trainiere wie ein Profi! Persönlich & digital kombiniert: Ideal, wenn du maximale Individualität und persönliche Begleitung suchst.

 

​Enthalten:

  • Individuelle Trainingsplanung (Schnelligkeit & Explosivität) via App

  • (Eishockeyspezifische) Leistungsdiagnostik (Stärken-/Schwächenanalyse)

  • Regenerationsmanagement (u.a. Ernährungs- & Schlafoptimierung, regenerative Trainingsmaßnahmen)

  • Regelmäßige Betreuung vor Ort (wenn möglich)

  • Wöchentliche Briefings (via Zoom / vor Ort)

  • Chat-Support

 

Dauer: 3 Monate
Preis: auf Anfrage

Coaching 1:1 Online
Kilian führt Pallof Press aus, eine Anti-Rotationsübung mit Widerstandsband aus, um Rumpfstabilität zu trainieren.

Volle Struktur, volle Flexibilität: Für alle, die ortsunabhängig und professionell trainieren möchten – mit klarer Anleitung und persönlichem Support.

 

​Enthalten:

  • Individuelles (eishockeyspezifisches) Online-Assessment (Stärken-/Schwächenanalyse)

  • Individuelle Trainingsplanung (Schnelligkeit & Explosivität) via App

  • Regenerationsmanagement (u.a. Ernährungs- & Schlafoptimierung, regenerative Trainingsmaßnahmen)

  • Wöchentliche Briefings (via Zoom)

  • Chat-Support

 

Dauer: 3 Monate
Preis: auf Anfrage

1:1 PREMIUM (ONLINE)

Einzelsession
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TEAM COACHING

Gezielt & kompakt: Für alle Teams, die wirklich erfolgreich werden wollen!

 

​Enthalten:

  • professionelle Leistungsdiagnostik

  • 2 x / Woche Kleingruppentraining (5-8 Spieler)

  • Individuelle Trainingsschwerpunkte

  • enge Zusammenarbeit mit Trainern & Betreuern

 


Preis: 219€ / Monat (pro Athlet)

Coaching 1:1 Online
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Dein Training wird gezielt auf dich abgestimmt und verbessert nachhaltig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination - so wie es zu dir passt!

 

Funktionelles Training mit persönlicher 1:1 Betreuung

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Mit individueller Betreuung und strukturierter Trainingsplanung wirst du langfristig kräftiger, leistungsfähiger und schmerzfrei.

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Ob Muskelaufbau, Leistungssteigerung oder Schmerzfreiheit: Gemeinsam entwickeln wir ein strukturiertes Trainingssystem, das exakt zu dir passt - evidenzbasiert, praxisnah und messbar.

 


Preise:

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Einzeltraining - 175€ 

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Pakete:

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  • 1x / Woche - 550€ / Monat

  • 2x / Woche - 950€ / Monat

  • 3x / Woche - 1350€ / Monat

PERSONAL TRAINING

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